旅行前进行一些力量训练，增强肌肉耐力，提高基础代谢率，有利于减肥。

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定期进行力量训练，增强肌肉，提高基础代谢率
进行力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率
进行力量训练，增强肌肉质量，提高基础代谢率。
加入一些力量训练，帮助增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。
进行力量训练，如举重，能帮助增加肌肉，提高基础代谢率。
力量训练可以帮助增强肌肉，提高基础代谢率
晚餐后可以进行一些轻量级的力量训练，如瑜伽或拉伸，增强肌肉，提高基础代谢率。
每周至少进行两次力量训练，增加肌肉量提高基础代谢率。
运动健康：力量训练可帮助塑造肌肉，提高基础代谢率，有利于减肥。
在有氧运动后进行力量训练，可增加肌肉量，提高基础代谢率。

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