光线调节：工作学习时使用护眼灯，晚上避免强光刺激。

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使用眼罩保护眼睛免受光线刺激
睡前阅读可用调光台灯，避免强光刺激
使用远光灯时，应避开对面来车，防止强光刺眼。
儿童房灯光柔和且充足：保证学习环境光线适宜，同时避免刺激眼睛。
老人房应选择柔和的灯光，避免刺眼光线刺激眼睛
使用遮光窗帘，保护眼睛免受强光刺激。
老人卧室应选择柔和、不刺眼的灯光，避免强光刺激眼睛。
午睡时使用眼罩保护眼睛，减少光线刺激
老年人房间应选择柔和的灯光，避免刺眼光线刺激眼睛。
儿童房选择柔和光：儿童房应选用护眼的LED灯，避免刺激性较强的蓝光。

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