做瑜伽时保持舒适呼吸，避免憋气。

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做瑜伽时，保持呼吸平稳，避免因憋气受伤。
拉伸时应保持呼吸平稳，避免憋气。
拉伸时要保持呼吸平稳，避免憋气。
运动时，保持呼吸稳定，避免憋气和浅呼吸。
拉伸时要保持呼吸平稳，避免憋气
健身时，保持正常呼吸，避免憋气
力量训练时保持呼吸平稳，避免憋气。
拉伸时保持呼吸均匀，避免憋气。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，避免憋气。
在做瑜伽时，'吸气数到4，保持，再呼气数到4'是基础的调控呼吸法。

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