避免在床上看电视、读书等分心行为。

发布时间：2024-09-09 14:27

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避免在床上看电视、读书或工作，将床视为仅用于睡眠
避免在床上看电视、读书或工作，将其视为专属于睡眠的空间。
避免在床上看电视或工作，将其视为‘床’的唯一用途
避免在床上看电视、读书等其他活动，让大脑将床与睡眠联系起来
避免在床上看电视、读书或工作，让其成为纯粹的休息空间。
避免在床上进行非睡眠活动，如看电视、工作等
避免在床上看电视、读书或工作，让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上看电视或工作，将床视为睡觉的地方
避免在床上进行其他活动，如阅读或看电视
避免在床上看电视或工作，将其视为睡眠空间

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