打羽毛球时，握拍方式有正手握和反手握，选择适合自己习惯的很重要。

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如何正确握拍：羽毛球握拍分为东方式和西方式，选择适合自己习惯的握法可以提高击球效率。
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羽毛球拍，选择适合自己握持感的轻质型号。
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学会正确的握拍方式，如东方式握拍能提高正手击球效率
球拍握持方法：正确握柄，保证发力舒适度。
如何正确握拍打乒乓球：采用横握法或直握法，手指自然弯曲，拇指扣住球拍底面。
如何正确握拍打乒乓球：采用横握法或直握法，保持手腕放松，拇指自然贴在球拍上。
掌握握手礼仪，恰当的力度和时间很重要。

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