低盐饮食的同时，也要保证蛋白质的摄入

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饮食搭配也很关键，保证摄入足够的蛋白质以支持肌肉恢复。
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饮食要保证足够的蛋白质摄入，帮助肌肉恢复和增长。
增肌饮食：蛋白质摄入的重要性
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饮食中保证足够的蛋白质摄入，有助于肌肉生长
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控制饮食，保证蛋白质摄入对肌肉生长关键

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