避免过度加工的薯片和糖果，选择低糖或无糖的选项。

发布时间：2024-09-10 02:42

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避免购买高糖和高盐的薯片和糖果，选择无添加或低糖的坚果和种子。
避免糖分过高的饮料，选择无糖或低糖选项
避免过度加工的薯片和糖果，尽量选择天然成分的零食。
饮料尽量选无糖或低糖选项，避免过多糖分摄入
饮料选择低糖或无糖选项，尽量避免含糖碳酸饮料。
尽量选择无糖或低糖的饮料，避免含糖过多。
避免糖分过高的饮料，选择无糖或低糖的运动饮料。
少喝含糖饮料，选择无糖或低糖选项
多喝水，避免高糖饮料，选择无糖或低糖饮品。
避免高糖饮料，选择无糖或低糖的运动饮料

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