在超市购买肉类时，选择去骨或剔骨的部位

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购买肉类时选择剔骨或者鸡胸肉等脂肪较少的部分
在超市买肉时，选择去骨或者冷冻肉，能省去部分加工费用
买肉时尽量选择剔骨或者去筋，减少烹饪时的浪费。
在超市购买肉类时，选择分割部位或冷冻品，性价比高。
鸡腿去骨：用刀在鸡腿关节处一劈两半，再轻松剔除骨头。
在购买肉类时，可以选择鸡胸肉等性价比高的部位
购买肉类时，选择鸡胸肉等性价比高的部位。
吃鱼时，用刀沿着鱼脊骨剔肉，用叉子取下鱼骨
炖汤时，选择新鲜猪骨或鸡骨，肉质饱满，营养更丰富。
煲汤时，选择猪骨或鸡骨，汤更醇厚

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