买肉时尽量选择剔骨或者去筋，减少烹饪时的浪费。

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购买肉类时选择剔骨或者鸡胸肉等脂肪较少的部分
买菜时尽量选择打折或促销商品，减少浪费。
在超市买肉时，选择去骨或者冷冻肉，能省去部分加工费用
烹饪时尽量减少煮沸前的水浪费
家庭烹饪时尽量减少食物浪费
打印时尽量选择A4纸，减少浪费
肉类尽量选择冷冻，解冻后充分烹调，减少浪费。
烹饪时尽量减少食物浪费，节约能源
烹饪时尽量选择低温或炖煮，减少热量散失
减少盐和油的使用，烹饪时尽量选择健康的烹饪方法。

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