使用'我感觉'句型表达感受，如：'我感觉你今天玩得有点晚了。'

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用"我感觉..."句型表达自己的感受，而非指责他人
使用“I”语句来表达感受可以减少对方的防御性，比如“我觉得...”而不是“你让我不开心...”。
学会用‘我感觉’代替‘你让我……’的指责语句
学会用'我觉得'开头表达感受，避免指责
用"我感觉..."的语句表达情绪，而非指责他人
用'我感觉'而非'我被...感到'表达情绪
亲子沟通中，要尊重孩子的感受，用'我觉得'开头表达观点。

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