别忘了补充蛋白质，促进肌肉生长。

发布时间：2024-08-26 03:39

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适当补充蛋白质，如鸡胸肉、鱼和豆制品，促进肌肉生长
运动后及时补充蛋白质促进肌肉修复
运动后补充蛋白质有利于肌肉修复
健身后要补充蛋白质，帮助肌肉恢复。
运动后补充蛋白质有助于肌肉恢复
补充乳清蛋白，有助于肌肉修复和增长。
健身后要补充足够的蛋白质恢复肌肉
增加蛋白质的摄入，有助于减少饥饿感并促进肌肉增长。
运动后适当补充蛋白质，有利于肌肉修复
训练后及时补充高质量蛋白质帮助肌肉恢复。

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