用香料代替盐，既能调味又能减少钠摄入。

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用香料代替盐，既能提味又少钠
烹饪时使用香草和香料代替盐，可以增加食物的味道而不增加钠的摄入。
调料多样化：用香料代替盐，提升食物口感，减少盐分摄入。
用鸡精代替味精，减少钠摄入
控制盐分摄入，可用香料代替过多盐调味。
用香料代替盐调味，增加口感而不增加钠
尽量用无盐黄油替代，减少钠的摄入。
使用香料和草药调味，减少盐分摄入
做菜少盐健康：用香料和醋来调味，既能提味又健康。
用香料和草药调味，减少盐糖摄入。

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