食用坚果和种子作为零食，既能补充不饱和脂肪酸，又能提供纤维。

发布时间：2024-09-10 23:06

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吃坚果作为健康零食，补充不饱和脂肪酸
适当食用坚果和种子，补充不饱和脂肪酸
食用坚果，提供不饱和脂肪酸
适当吃坚果和种子，补充不饱和脂肪和纤维。
用坚果和种子（如亚麻籽）作为零食，补充必需脂肪酸。
吃坚果和种子，补充不饱和脂肪酸
适量食用坚果，补充不饱和脂肪酸
适量吃坚果和种子，提供不饱和脂肪和必需脂肪酸。

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