适当吃些坚果，如核桃，补充不饱和脂肪酸。

发布时间：2024-09-10 23:09

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常吃坚果如核桃，补充不饱和脂肪酸和维生素E。
适当吃些坚果，如核桃，提供不饱和脂肪和蛋白质。
适量食用坚果，如核桃能补充不饱和脂肪酸

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