食用绿叶蔬菜时，最好现吃现切，以保持营养成分。

发布时间：2024-09-10 23:09

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做沙拉时，新鲜水果最好现切现吃，以保持营养和口感。
新鲜蔬菜和水果最好现买现吃，避免营养流失。
绿色蔬菜应现买现吃，营养流失少
炒菜时，蔬菜要先洗后切，以保持营养成分
绿叶蔬菜冷藏时，最好用保鲜膜包裹，减少营养流失。
蔬菜尽量现炒现吃，保持营养和口感
蔬菜应先洗后切，以保持营养成分
吃蔬菜时，最好生吃和熟吃结合，保留营养又口感丰富。
炒菜时，蔬菜先切好，可以保持其颜色和营养。
辅食最好现做现吃，避免长时间存放导致营养流失。

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