夏季尽量避开高温时段外出，冬季则避免早晚的寒风。

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夏季浇水：早晚避开高温时段，避免水温过高伤根。
夏天高温时，尽量避开正午时段外出，选择早晚凉爽时段出行。
夏季防止中暑：避免高温时段外出，多喝盐开水。
冬季出行尽量避开早晚高峰，减少交通拥堵
尽量在早晚使用空调，避开中午高温时段。
夏季高温时，尽量避免中午时分外出，午后气温最高。
在炎热夏季，尽量避免中午时段户外锻炼，选择早晚凉爽时段
在早晚高峰时段，尽量避免不必要的外出活动。
冬季户外活动尽量减少，避免寒冷伤害
冬季开窗通风：选在早晚温度低时，避免感冒。

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