水果不能当主食，过多摄入可能导致糖分摄入过高。

发布时间：2024-09-11 06:39

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减少糖分和盐分的摄入，过量摄入可能导致肥胖、高血压等问题。
尽量选择低糖饮料，过多糖分摄入可能导致血糖波动。
避免过量摄入糖分，过多糖分可能导致肥胖和糖尿病。

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