多吃新鲜蔬菜和水果，保证膳食纤维摄入。

发布时间：2024-09-11 06:42

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健康餐饮理念1: 多吃蔬菜水果，保证膳食纤维摄入
每天吃足够的蔬菜和水果，保证膳食纤维的摄入。
健康餐饮行业建议：多吃蔬菜水果，保证膳食纤维摄入。
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。
膳食纤维摄入不足易便秘，多吃蔬菜、水果和全谷物。
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