洗手时间不少于20秒，但不超过40秒

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洗手时间至少应持续20秒以上，以确保充分清除手上的细菌。
掌心对手背揉搓，交换左右手各搓洗20秒
正确的洗手方法是: 洗手时要将手掌和手指都涂满肥皂或沐浴露，并且要反复搓揉双手至少20秒。
如何正确洗手可以预防疾病：用肥皂和流动水搓洗20秒，注意清洁手指间和指甲缝隙。
洗衣服时水温不宜过高，一般在35-40度之间。
宠物洗澡时水温不宜过高，一般在35-40度之间。
狗狗洗澡时水温不宜过高，一般在35-40度之间。
学习深呼吸法：在紧张时，尝试4-7-8呼吸法，缓慢吸气4秒，保持7秒，然后快速呼出8秒。
握手时力度适中，目光交流但不过于长时间
美瞳佩戴时间不宜过长，一般不超过3-4小时

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