高盐食物能补碘，这是错误的，碘过量也会导致健康问题。

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食用碘盐能补充碘元素，但过多摄入可能导致甲状腺问题，应适量
孕妇和哺乳期妇女应选含碘丰富的海藻或碘盐，避免食盐过多导致碘过量。
补充碘需注意，过量可能导致甲状腺问题，适量就好。
吃太多盐会导致高血压，但全不吃盐也不利于健康，应适量控制。
高盐食物会导致高血压，应控制每日盐摄入量。
食用碘盐对甲状腺健康的影响
儿童补钙要适量，过量可能导致骨骼问题
食品添加剂过多可能导致健康问题，应适量食用。
高盐食物过多摄入易导致高血压，应适量控制。
素食主义者需要关注碘摄入，可通过海藻或碘强化的谷物补充

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