不喝生水，饮用水要煮沸

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健康饮水：确保饮水清洁，尽量饮用瓶装水或煮沸水。
煮蛋不破法：在水里加几滴醋，煮鸡蛋时水会保持沸腾状态，不易破裂。
尽量不喝生水，确保饮用水的安全。
如何煮鸡蛋不破壳：在水中加入一小勺食盐，然后将鸡蛋放入煮沸的水中。
用牙膏清洁水垢：在水壶中加入牙膏，用热水煮沸，水垢会自然脱落。
每天喝足够的水，成人每天至少需要饮用8杯水。
煮白煮蛋时，可先煮沸水，再放入鸡蛋，能缩短煮蛋时间。
多喝水，少喝含糖饮料
多喝水，少喝饮料，保持身体的水分平衡。
适量饮水，每天至少喝8杯水。

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