饮料少喝咖啡和酒水，选择茶水或果汁

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少喝含咖啡因的饮料，多喝水或茶
饮料选择鲜榨果汁或水，少喝含糖碳酸饮料。
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶。
多喝水，少喝含咖啡因和酒精的饮品
避免高糖饮料，选择水、茶或无糖咖啡。
尽量少喝含糖饮料，选择白开水或茶
喝水时最好选择无糖、无咖啡因的饮料，以避免过多摄入糖分和咖啡因。
少喝含糖饮料，多喝水或无糖茶
鼓励孩子多喝水，少喝含咖啡因的饮料
喝咖啡或茶代替含糖饮料，以减少糖分摄入。

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