定期进行放松训练，如瑜伽或冥想

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定期进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
进行放松训练，如瑜伽或温泉浴
每天至少花30分钟进行瑜伽或冥想练习
定期进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或渐进性肌肉松弛，可缓解偏头痛症状。
定期进行放松活动如旅行或冥想
定期进行放松活动，如冥想或阅读
练习冥想或瑜伽，保持身心的平衡和放松。

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