儿童换季时，衣物增减要循序渐进

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秋季换季，衣物增减要循序渐进，避免着凉
秋季换季时，注意衣物的逐渐增减
添加辅食时要循序渐进，由少到多，适应后再增加种类。
增加重量时要循序渐进，避免受伤。
热身时应循序渐进，逐渐增加强度，不要急于求成。
秋季换季，儿童易感冒，要适时添加衣物，加强锻炼增强免疫力。
春秋换季，衣物要逐渐减少，以防感冒。
核心训练要循序渐进，逐渐增加重量或持续时间，避免过度训练。
训练中，逐渐增加距离和时间，循序渐进提升耐力。
儿童衣物换季前要彻底清洗并晾晒，减少细菌滋生。

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