适时休息：学会说不，给自己喘息空间

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学会说'不'，避免过度负荷，给自己留出喘息空间。
学会说“不”，给自己留出休息时间。
学会说不，给生活留出喘息空间
适度放松，给自己和孩子一些喘息的时间。
适时休息：工作学习之余，给自己放松的时间。
保持个人空间：学会独处，给心灵喘息的空间。
适时休息，给自己放个假
定期休息：避免过度工作或学习，给自己充足的休息时间。
保持个人空间：给自己休息和恢复的时间
避免过度工作或学习，给自己休息时间

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