秋天饮食宜清淡，预防秋燥

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秋季饮食宜清淡，避免过食辛辣刺激食物，以免加重肠胃负担。
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秋季腹泻高发，饮食清淡，注意个人卫生。
秋季饮食宜清淡，多吃富含纤维的食物，如全谷物、豆类等，以帮助消化。
秋季多饮菊花茶，有助于清热解毒，缓解秋燥。
秋季防秋燥，多吃润肺食物如百合、梨等；
秋季饮食应清淡，多吃富含维生素的蔬果。
秋季注意防秋燥、流感等疾病
秋天应该多吃一些滋阴润燥的食物

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