避免过度加油，加满油后剩下的油可以稍后再加。

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避免过度加油，加满油后多余的油会增加重量，增加油耗。
炒菜时锅热后加油，可减少食材吸收过多油脂
[方法]在锅中加热食物时，可以先将少量油放入锅中，然后再加入食材。这样可以避免食材直接接触高温，减少油烟和热量损失。
添加精油提升香味：精油要在皂液完全固化后再混合，避免被皂破坏。
避免过度油炸和加工食品
炒菜油温过高，可加一勺冷油降温度
在加油时，不要超过油尺刻度线，以防溢出。
避免在高温环境下立即加油，让机油充分沉淀。
避免指甲油干得过快，可在底油上加一层凡士林
将食用油和牛奶混合后倒入锅中加热至沸腾可以去除衣物上的油渍

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