避免在卧室工作或看电视，创造放松环境

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避免在卧室工作或看电视
在卧室只做睡眠相关活动，避免在床上看电视或工作
避免在床上看电视或工作，保持卧室功能分区
避免在床上看电视、吃饭或工作，建立睡前放松习惯。
避免在床上看电视或使用电子设备，保持卧室纯粹的休息环境。
避免在床上看电视或工作，保持其功能性
避免在嘈杂环境下工作，创造安静环境
避免在床上看电视或工作
避免在床上看电视或工作，保持功能区分。
避免在床上看电视或工作，保持其功能区性质

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