目标设定需具备可达成性和可行性

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目标设定应具备可追踪性和透明度
设定具有挑战性但可达成的目标，以保持成长和进步的动力。
设定实际可达但又具有挑战性的目标。
设置清晰的目标，用SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限）制定目标。
设定运动目标时，应确保其具有可衡量性、可行性、相关性和时限性（SMART原则）
目标设定：SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、时限）来设定目标。
目标设定：SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、时限）指导目标设定。
设定可达成的小目标，提高运动积极性
设定具有挑战性的目标可以激励团队动力
设定具有挑战性的目标可以激发创新

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