减少肉类摄入可以降低碳排放，选择更多蔬菜和豆类

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低碳饮食：减少肉类消费，选择更多的蔬菜和全谷物食品。
减少肉类消费，增加蔬菜水果摄入是低碳饮食的体现
合理饮食，减少红肉和加工肉类摄入，多吃蔬菜水果。
多吃蔬菜水果，少吃高碳肉类
保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃红肉和加工肉类可以降低风险。
减少肉类消费，尤其是牛肉，以降低碳足迹。
17. 减少肉类消费：倡导素食或少吃肉，降低碳足迹。
定期摄入铁质丰富的食物，如红肉、鸡肉、鱼、豆类和绿叶蔬菜，以预防贫血。
[小贴士]在制作汤类菜肴时，可以选择新鲜的蔬菜和肉类，这样可以让汤的味道更鲜美。
定期摄入铁质丰富的食物（如红肉、豆类、绿叶蔬菜），以预防贫血。

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