目标设定不应过于单一，要多元化

发布时间：2024-09-13 04:48

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目标设定不应过于单一，应包含多个子目标
运动目标设定不应过于急功近利，要循序渐进。
目标设定应具有挑战性但又不过于遥不可及
目标设定应具有挑战性但不过分
避免过于理想化的目标，要留有余地应对意外情况。
运动目标不要过于理想化，以免产生挫败感
目标设定要具备一定的灵活性，以应对意外情况
设定实际目标：避免过于理想化，实现小目标也能带来成就感。
目标设定不应忽视休息和恢复的重要性。
目标设定应具有一定的灵活性

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