慢生活鼓励健康饮食，减少加工食品，回归自然食材的本真口感。

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减少加工食品的摄入，选择新鲜食材制作健康餐食。
14. 健康饮食：自己种植蔬菜或买当季食物，减少加工食品开销。
尽量少吃加工食品，选择新鲜食材更健康。
尽量选择新鲜食材，少食加工食品
减少加工食品和高糖食品的摄入。
保持健康的饮食习惯，减少红肉和加工食品摄入

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