饮料倒满约八分满即可

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烧水时不要装满，一般容量七八分满即可，防止溢出烫伤
定时定量，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱即可
早餐不宜过饱，七八分饱即可
避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱即可。
空饮料瓶可以清洗后装满水养植物。
合理安排三餐，避免暴饮暴食，每餐吃七八分饱即可。
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱即可。
衣物脱水不宜过满：过载不仅耗电，还可能损坏机件，一般七八成干即可。
分享健康饮食的小贴士，保持活力满满
早餐不宜过饱，七八分饱即可。

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