力量训练能增加肌肉量，提高基础代谢率，辅助减脂。

发布时间：2024-09-13 10:15

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加入一些力量训练，帮助增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。
力量训练可以帮助增加肌肉量，提升基础代谢率。
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