使用电扇或空调时，注意调节温度，不致过热。

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夏热时，晚上睡觉可使用电扇或空调，但温度不宜过低。
使用空调时，要注意调节温度，避免温度过低导致感冒。
使用电扇、空调等大功率电器时，注意散热
使用按摩床时，应注意调节好温度，以避免过热或过冷。
使用空调时，应定期更换或清洗过滤网，保持空气流通，同时注意调节温度和湿度，避免过度使用。
使用电热器时，注意温度调节，防止过热引发火灾。
夏季开启空调前，先用扇子或电风扇驱热，降低室内温度，空调负担小。
不热不冷时尽量不开空调，利用风扇或电扇
使用电风扇配合：在温度适中时，风扇能帮助分散热量，降低空调负荷。
冬天使用空调时也要注意调节室内外温差，避免过冷过热对身体造成不良影响。

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