不要在休息时间工作（如午餐时间）

发布时间：2024-09-13 20:24

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设置工作和休息的明确界限，如午休时间不处理工作事务。
健康午休：确保休息不耽误下午的工作时间
合理规划午休与工作时间，不过分压缩休息
利用午休时间进行短暂休息，避免连续长时间工作
合理安排午餐和休息时间
设定每日目标时间块：早餐后为学习/工作时间，午餐后休息，下午专注项目处理。
餐饮和休息时间尽量安排在固定时间，不混入工作时间块。
午餐时间可以作为短暂的休息和规划时间
利用午休时间进行短暂休息，提高下午工作效率
不要忘记休息，合理安排工作与休息时间

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