避免早餐前的紧急任务，保持清醒

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每天早上制定任务清单，优先处理重要且紧急的任务。
制定任务清单时，优先级要明确：重要且紧急的任务排在最前面。
学会说“不”，避免接受过多不紧急的任务
设定明确的目标：每天早上列出任务清单，优先处理重要且紧急的任务。
每天早晨或睡前做任务清单，保持当日计划的连贯性
在等待救援期间，保持清醒，避免食用任何可能污染的食物或饮料。
制定任务清单时，将重要且紧急的任务放在最上方
保持清醒，避免饮酒后驾车，这是法律和道德责任。
每天早晨设定任务清单，保持清晰的开始。
优先处理重要且紧急的任务，避免拖延

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