适当进行力量训练，提升身体的基础代谢率。

发布时间：2024-09-13 20:45

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进行力量训练可提升基础代谢率
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力量训练能帮助塑造体型，提升基础代谢率。
使用健身器材进行力量训练，提高基础代谢率
使用哑铃进行全身力量训练，提高基础代谢率
每周至少进行两次力量训练，以增加肌肉量提升基础代谢率。
进行力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率
定期进行力量训练可以提升基础代谢率，帮助减肥。

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