接受情绪是正常的，不要逃避或压抑

发布时间：2024-09-13 21:30

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接受情绪是正常的，不要压抑它们
接受情绪是正常的，不必过分压抑
了解并接受自己的情绪，而不是抑制或逃避它们。
接受情绪是正常的，不必抑制
接受情绪的正常波动，不自我压抑
了解并接受情绪的正常波动，不压抑它们
自我接纳：接受自己有抑郁情绪是正常的
避免逃避或压抑情绪，学会正面面对和处理。
观察情绪：认识并接受自己的情绪，不逃避也不抑制。
学会自我接纳：接受自己的情绪，不回避或压抑

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