红枣和核桃，适合做滋补甜品。

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红枣核桃：补血滋肾，适合女性和老人食用。
红枣和粥，滋补养颜，适合女性食用。
枸杞子搭配红枣、核桃，可滋阴润燥，提高免疫力。
在炖汤时加入红枣和枸杞，增加甜味和滋补效果
中医强调‘食补’，如红枣、枸杞、核桃等食物对于补血养颜有良好效果。
秋季养生：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如核桃、红枣以补气血。
素汤如南瓜汤，可加入红枣和枸杞，增加甜味和滋补效果。
枸杞红枣茶：滋补养颜，适合女性日常饮用。
炖土豆时加些红枣，营养又甜：红枣能补血，增加菜品的营养价值。
炖汤时，加点枸杞和红枣，既营养又滋补。

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