例如：太极推手，既能锻炼又能修身养性。

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太极推手不仅是健身，也是修身养性
不要忘记，太极拳推手也是修身养性的过程
打太极拳在公园里常见，既能防身又能修身养性。
绿色运动，如瑜伽或太极，既能锻炼身体又能放松心情。
太极扇舞，动作缓慢，既能锻炼身体，又能体验传统文化。
太极推手注重内外兼修，身心并重
在公园进行太极拳或气功练习，既能修身养性，又能提高生活质量。
购买跳绳，既能燃脂又能全面锻炼身体协调性。
学习太极推手时，要注重身体的协调性和柔韧性。
学习太极拳推手时，要注重身体的协调性和平衡性

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