购买坚果，看外壳完整，轻握有油脂感

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购买坚果，看外壳完整，颜色均匀，无异味。
购买坚果，看外壳完整，颜色自然，没有斑点或异味。
购买坚果时，看外壳，完整无裂缝；尝口感，饱满且脆；闻香气，自然浓郁。
购买坚果，注意外壳完整，颜色自然，轻轻一磕声音清脆。
购买坚果时，注意外壳完整，无虫蛀，颜色自然；尝一粒，口感醇厚无苦涩。
挑选坚果时，注意外壳完整，颜色自然，用手轻捏没有裂缝的为佳。
购买水果时，可以轻轻握一握，如果手感微软就是熟透了。
买坚果，手握一捏，若壳不易开裂，表示新鲜度高。
购买水果时，看表皮，完好无损且颜色均匀；轻握感受，紧实的果实更成熟；闻香气，自然清香的最好。
坚果误区：坚果含油多，但坚果油是健康脂肪，适量摄入有益。

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