制作果蔬汁，尽量榨取，避免煮熟

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制作果蔬汁：榨汁机最好先清洗干净，蔬果要切成小块，尽量保留原汁原味。
制作果汁时，先将果蔬榨汁再加水，避免营养流失
用果汁机榨取果蔬汁，减少果汁购买
[家用] 榨汁机在榨取果汁或蔬菜汁的过程中，应避免用力挤压，以免破坏果蔬细胞结构，影响营养成分。
制作果汁时，先将果蔬切块，用榨汁机榨出的汁更清澈。
多功能榨汁机榨取多种果蔬汁
蔬菜汁快速榨取：使用榨汁机，如胡萝卜苹果汁，丰富维生素。
榨汁机在使用过程中，应尽量避免长时间连续工作，以减少能耗；榨完果汁后，应及时清理榨汁机内的残渣，以防堵塞。
自制果汁尽量现榨现喝，避免长时间放置变质。
自制果汁：购买新鲜水果，用榨汁机榨取，无添加更健康。

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