晚上或阴天使用睡眠模式，减少运行时间。

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夜间或阴天时使用睡眠模式，自动降低温度。
晚间或阴天可适当调高温度，减少运行时间。
睡眠模式：在晚上，手表可以自动进入睡眠模式，减少辐射。
夜间或无人时，设置自动模式或睡眠模式，减少能耗。
夜间或无人时可选择睡眠模式，减少噪音。
夜间睡眠时关闭空调：夏天晚上温度适宜，尽量减少空调使用。
晚上或非高温时段尽量使用睡眠模式，节省电力。
白天适当运动，晚上减少剧烈运动，有利于深度睡眠。
夜晚睡觉时，可设置静音或睡眠模式
晚上睡觉时，调高睡眠模式或自动模式，温度可设置稍高一些。

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