地震发生时，尽量保持身体直立，减少受伤的可能性。

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保持身体直立，目光前方可以减少受伤风险。
地震发生时，尽量保持冷静，减少不必要的奔跑和尖叫。
在开阔地，尽量趴下，减少被飞落物体砸伤的可能性
游泳时，尽量保持身体平直，减少阻力。
游泳时尽量保持身体直线，减少阻力
地震发生时，尽量减少打电话，以免通信系统瘫痪，直接通知紧急联系人。
地震中，尽量保护头部，避免头部受伤。
地震发生时，保持冷静，减少不必要的移动。
使用划船机时，尽量保持身体直线，减少扭转动作。
跳绳时保持身体直立，不要低头，防止颈部受伤。

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