定期活动关节，预防久坐不动导致的僵硬

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定期活动关节，预防关节僵硬
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定期活动关节，预防长时间坐卧导致的不适
长途旅行，定期活动身体，防止久坐不动导致的不适。
在车上定时做伸展运动，预防久坐僵硬。
定期做拉伸运动，预防关节僵硬。
久坐不动会导致肌肉僵硬和血液循环减慢，建议每小时起身活动5-10分钟。

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