运动后的营养补给也很关键，如蛋白质和复合碳水化合物

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合理搭配蛋白质和碳水化合物是运动营养的关键
健康饮食补充：蛋白质和复合碳水化合物是运动康复的关键。
进行康复训练时，配合营养补给，如蛋白质和复合碳水化合物，加速恢复。
合理搭配蛋白质和碳水化合物是运动饮食的关键
运动后补充蛋白质和复合碳水化合物，有助于肌肉修复和能量恢复。
运动后的恢复餐应包含蛋白质和复合碳水化合物
高强度间歇训练后，补充复合碳水化合物是关键。
碳水化合物和蛋白质的比例控制在运动前后很重要
运动后补充蛋白质和碳水化合物，帮助肌肉恢复。
运动前后进行适当的营养补充，如复合碳水化合物。

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