预防动脉硬化的食物：多吃富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼，以及富含抗氧化物质的蔬菜和水果。

发布时间：2024-08-26 12:51

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饮食均衡，摄入富含ω-3脂肪酸和抗氧化物质的食物
均衡饮食，摄入富含ω-3脂肪酸和抗氧化物质的食物
多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类和坚果
饮食均衡，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼和坚果。
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