尽量自烹食谱：外卖包装和加工过程往往耗能多。

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尽量在家自己做饭：外卖包装和烹饪过程都耗能。
尽量少吃加工食品，它们往往含有过多盐和糖分。
尽量减少加工食品的摄入，它们往往含有过多添加剂。
少吃加工食品，它们往往包装过度
尽量减少加工食品摄入，它们往往含有过多添加剂
尽量避免食用加工食品，它们往往含有过多钠和不健康的脂肪。
避免食用过多加工食品，它们往往钠含量高
尽量减少加工食品的摄入，因为它们往往含有较多的食品添加剂。
尽量自己动手做饭，减少外卖和加工食品的包装垃圾
烹饪用具套装往往包含多种工具，能一站式解决烹饪需求，性价比高。

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