少用微波炉加热食物：如果可能，提前准备，或者用炉子加热。

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巧用微波炉加热食物：食物提前放入耐热容器，密封后再放入微波炉加热，省时又节能。
微波炉加热食物：避免加热大容器，用微波炉专用盘子，更节能。
用微波炉加热食物：微波炉加热比火炉快，且更省电。
少用微波炉加热：尽量用炉灶或保温容器预热食物
食物加热后变硬: 使用微波炉解冻功能，或者降低功率慢慢加热。
使用微波炉加热大块食物，可以提前切小，以均匀受热
微波炉加热后食物干燥：可以适当加水或在加热前喷些水雾。
少用微波炉加热：多用炖煮或蒸的方式，微波炉耗能大。
使用微波炉加热食物时，容器要符合微波炉安全标准
微波炉食物加热：用耐热盘或专用微波炉保鲜膜，避免直接加热导致变形或污染。

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